「運動しなきゃ」って、思っていませんか？
でも、できない。
ヨガ教室やジムに行こうとしても、体調が読めないから予約できない。体が硬くて、人に見られるのが恥ずかしい。着替えて通う時間も、なんだかもったいない気がする…。
わかります。私も、ずっとそうでした。
そんな私が、SOELU（ソエル）のオンラインヨガを試してみました。ヨガ初心者で、体が硬くて、体調不安を抱えている私が、です。
使ってみて、正直に言いますね。このサービス、本当に良かったです。
なぜそう思ったのか。体験して感じたことを、あなたに届けたくて書きました🍀
こんな人に読んでほしい記事です
- ✅ ジムや教室に通えない人
- ✅ 体が硬くて人前が恥ずかしい初心者
- ✅ 体調に波があって予約が怖い人
- ✅ おうちで自分のペースで動きたい人
- ✅「運動しなきゃ」という罪悪感を手放したい人
一つでも当てはまるなら、ぜひ最後まで読んでみてください。
SOELUって何？
SOELUは、オンラインでライブのヨガレッスンが受けられるサービスです。先生がリアルタイムで教えてくれる、いわば「おうちで通えるヨガスタジオ」。
一日中、さまざまなレベルのレッスンが開催されているので、その日の体調や気分に合わせて自分で選ぶことができます。
私がSOELUを選んだ3つの理由
理由① 体調に波があって、ジムの予約ができなかった
私は体調に波があるので、「来週の〇曜日、絶対に参加します」という約束ができません。
ジムや教室に通いたくても、予約をキャンセルしてしまうことへの罪悪感が積み重なって、結局何もできずにいました。
SOELUなら、その日の体調を見てから参加できます。「今日は少しだけでもやってみよう」が気軽にできる。それが、大きな決め手でした。
理由② 体が硬くて、人に見られるのが恥ずかしかった
ヨガ教室に通いたくても、体が硬い自分を見られるのが恥ずかしくて、ずっと踏み出せませんでした。
SOELUは、カメラのオン/オフを自分で選べます。映したくなければカメラオフのまま参加できる。それを知ったとき、「これなら試せるかも」と思えました。
理由③ 着替えて通う時間がもったいなかった
ジムまで行って帰ってくるだけで、1〜2時間はかかります。着替えの時間を含めると、運動そのものより「通う時間」の方が長い、なんてことも。
おうちで始められるSOELUなら、その時間をまるごとレッスンに使えます。
使ってみて感じた、3つの変化
変化① 「運動しなきゃ」が「できた」に変わった
以前は「運動しなきゃ」と思うたびに、できない自分を責めていました。でもSOELUで「今日もできた」と思える日が、少しずつ増えていきました。
この小さな「できた」の積み重ねが、気持ちを思った以上に変えてくれました。
変化② YouTubeにはない「臨場感」があった
「どうせなら無料のYouTubeでいいのでは？」と最初は思っていました。でも、全然違いました。
先生がリアルタイムで話しかけてくれる。ライブだからこその空気感がある。これはYouTubeの動画では絶対に味わえない感覚でした。
変化③ 「一人じゃない」と思えた
おうちでヨガをしていても、同じ時間に一緒に受けている人がいる。先生と、他の参加者と、リアルタイムでつながっている。
それだけで「社会参加できている」という感覚がありました。体調が不安定で外に出にくい私にとって、この感覚はとても大切なものでした。
まとめ：完璧じゃなくていい、まず試してみてください
「完璧にやらなくていい。少しでも動けたら、それでいい」
SOELUを使って、そう思えるようになりました。
体が硬くても、体調が不安定でも、ヨガが初めてでも大丈夫です。私がそうだったから、自信を持って言えます。
迷っているなら、まず無料体験から始めてみてください🍀 無料体験の詳しい内容は、公式サイトでご確認くださいね。
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